VHS Kurse in Bernried

10.08.2017: Yoga, Entspannung mit Klangschale

R4148 – Yoga
Yoga ist ein Weg, durch den wir die Fähigkeit entwickeln, uns bewusst
zu bewegen, zu atmen und ruhig zu werden.
Die Übung der Asanas (Haltungen) und Pranayama (bewusste
Atmung) führt uns zu einer Verbesserung in der Beweglichkeit,
im Tonus (Spannungszustand) der Muskulatur, in der erreichten
Konzentration, zu einem Zustand des Wohlfühlens und zu einer
einzigartigen Selbstkenntnis.
Die Übungsstunden sind an den Praktiken des Hatha Yoga und
des Iyengar Yoga angelehnt.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke
Juliana Liao, Yoga-Lehrerin
ab Montag, 18.09.2017, 18:30-20:00 Uhr, 10x
€ 79,00
Kindergarten, Birket 25, Bernried





R4149 – Yoga
Kursbechreibung s. R4148
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke
Juliana Liao, Yoga-Lehrerin
ab Mittwoch, 20.09.2017, 18:30-20:00 Uhr, 10x
€ 79,00
Kindergarten, Birket 25, Bernried





R4185 – Entspannung mit Klangschale
Bei Phantasiereisen mit Klang und Klangmeditationen können
Sie hören und fühlen, wie die Klänge und harmonischen Schwingungen
der Klangschalen Sie in einen tiefen Entspannungszustand
führen. Dazu erfahren Sie die Geschichte der Klangschalen
und was sie bewirken können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Kissen
Steffi Taube, Entspannungstrainerin
ab Donnerstag, 28.09.2017, 18:30-19:30 Uhr, 5x
€ 29,00
Kindergarten, Birket 25, Bernried